效果不佳？美女互助拍痧發現－對自己太仁慈啦！
一位美女上完「自療養生法教學」後，已經自己拍痧了幾個月時間，並且從自己一個人默默拍痧，到找了朋友一起學習，有時間會約時間一起互助拍痧。
美女分享自己的經驗，說一定要找一個人互拍！我們疑惑？雖然有人一起互拍可以互相監督，互相分享改善成果，也能邊拍痧邊聊天比較不無聊，但一個人也能拍痧啊？怎麼美女語氣堅定的說一定要有人互拍呢？
美女笑著說，她除了在「自療養生法教學」課堂上，體驗過吳世楠老師的「標準拍痧」之外，其他時間她自己拍痧都是「不標準拍痧」，因此改善效果有限，試了多次，還是無法達到標準的地步，她一直不懂為什麼？直到－幫朋友拍痧！
有次朋友來家裡作客，聊天說到有肩頸僵硬的問題，當時美女還沒買「健康促進拉筋椅」，因此問朋友要不要讓她幫忙拍痧試試看？朋友當時並不知道拍痧的痛，因此很乾脆的同意了，再然後，朋友重複體驗了一次美女當時被吳老師拍痧的呼天搶地，並且因為兩人交情夠好，朋友想中斷拍痧，還被美女阻止，而美女則是在幫朋友拍痧的過程中找到了手感，幫人拍痧拍的不亦樂乎！
值得一提的是，朋友被美女拍痧後，一試成主顧，肩膀的緊繃感真的減輕了！從此加入拍痧的行列，並成為美女拍痧的好夥伴～
為什麼自己拍痧，力道總是不對？幫朋友拍痧，力道馬上就標準了？美女大笑著總結：「我就是對自己仁慈，對他人殘忍啊！」
美女幫朋友拍痧
有些朋友，拍痧總是不到位，其實很多人都跟美女一樣，都對自己太好了！當我們這樣說，有人服氣，也有人絕對不服：「我可是重重揮拍啊！哪裡對自己太好了？」可以找個人認真看看，或者把手機架著，錄影自己的拍痧過程，有時會發現，不少朋友鼓足勇氣揮拍，但後續不自覺收了力道，其實仔細看資深學長姊們拍痧，也不用大力揮拍，只要始終如一，一下一下紮實的拍到應該拍痧的部位就可以了，但是這也正是最難的地方，需要自己慢慢克服怕痛的心理。
如果短時間無法克服自己拍痧的恐懼，但是卻能夠忍痛的話，的確可以像美女一樣，找一個朋友，約時間一起互助拍痧，但如果以長期自我保健的話，還是希望大家能盡量自己拍痧的，畢竟和朋友互拍，不太可能太頻繁，但是對於急需改善的朋友來說，打鐵趁熱！會建議初期先密集的做。
怎麼做到自己標準拍痧呢？吳老師的標準力道大約1分半就能拍痧一個部位，但是初學朋友沒有必要這麼為難自己，可以先從自己能接受的力道開始拍痧，但時間拉長，剛入門的朋友體內毒素較多，可以給自己訂一個目標：至少先拍出痧。
多拍痧幾次後，對痛感的恐懼會降低，這時候再逐漸加大力道，循序漸進，自然能夠越來越接近標準力道，最終目標是像學長姊一樣－淡定拍痧。
最後提醒初學朋友，請先來上「自療養生法教學」，畢竟有些朋友對拍痧，還存在不少錯誤觀念，與其自己邊拍痧邊胡思亂想，不如先把觀念釐清再來拍痧，這樣心裡有底，自然比較能持之以恆的做下去！
先上課建立正確觀念再拍痧，才有機會持之以恆！
「自療養生法教學」報名：http://www.hp124.com/reserve_plan_teaching.php
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