|
洋蔥姐妹花 身心健康一併改善
第369場的拉筋拍打讀書會(2013/12/26)，大家繼續用拉筋拍打盡情釋放自己沉積已久的毒素－不止是身體裡的毒素，也釋放心理的毒。下面這一對結伴來的約60歲美女，就在第一次拉筋拍打後，一邊流淚一邊見證自己立即性的改變。
個性好動的一號美女課程開始前就對立位拉筋機躍躍欲試，不誇張，站上去不到十秒就站不住嚷著要下來，不管怎麼解說、鼓勵就是不願再回去，直喊自己背部受過傷不能拉筋。吳世楠老師在旁邊看到整個狀況，故意要讓她有深刻體認：健康其實很簡單！因此稍後課堂中故意指名要她到講台前嘗試立位拉筋機，而且規定她沒有30分鐘不准下來！
.jpg)
約60歲女性 使用立位拉筋機20前後對照
因為筋太僵硬，剛開始用立位拉筋機鬆筋會有較強酸麻感，結果接下來課堂持續伴隨一號美女「唉唷喂呀、唉唷喂呀」的背景音效，等到接近尾聲端來薑棗茶，一號美女在上面悠哉悠哉的享用，旁邊人才發現「耶，你變好直喔！」「咦？真的耶！嘿嘿嘿嘿」一號美女靦腆的笑笑，這下子信心上來，自告奮勇體驗更進階的拉筋椅。沒想到笑嘻嘻的上陣，不到五分鐘竟開始低聲啜泣？哎呀，別緊張，這是「排心毒」模式啟動的自然反應，在「拉筋拍打教育中心」是常有的事。
什麼是排心毒呢？排心毒是人體紓壓的一種機制，每個在「拉筋拍打教育中心」流淚的人都會澄清：「絕對不是因為痛而哭！」而是拉筋拍打過程中不僅僅排出生理老廢棄物，心理屯積太久的毒素也會一併被帶出來，而且你會發現，這些朋友流淚過後氣色好看不少，壓力大的現代人實在都應該好好放鬆一下。
排心毒情景之一：從臥位拉筋椅下來後持續流淚15分鐘
二號美女在課中提出自己長年有五十肩的症狀，連邁步時自然擺臂的角度都會疼痛。吳老師親自出馬，「健康靠自己」拍痧板伺候。才下手沒多久，白粉、出痧一一原形畢露。她和一號美女不愧是姐妹情深，不止一起來拉筋拍打，中途還一樣開始「排心毒」；拍痧板一停，眼淚立刻止住。
 排心毒情景之二：拍痧改善五十肩 途中嚎啕大哭
排心毒過後休息一下，吳老師讓她試試抬手臂，可她對自己的身體仍沒有信心，不敢嘗試，吳老師早已司空見慣，也不多說什麼，就讓她去換衣服。結果從更衣室出來，二號美女自動向大家報告：「剛剛換衣服的時候手很自然抬高，不覺得痛耶，好像真的有效喔！」有沒有效，自己知道最重要！
我們在每週二、週四固定舉辦拉筋拍打推廣活動，歡迎來「拉筋拍打教育中心」同樂，這裡有「閱學員無數」的吳老師監督，還有許多學長姊和同學在旁打氣，歡樂又增加信心，專業老師隨侍在側，不怕你受傷，只怕你不肯突破。
|
